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멜라토닌 단계적 감량과 장기 복용의 영향: 과학적 근거와 권고 배경 및 문제점멜라토닌은 수면을 돕기 위해 흔히 사용하는 호르몬 기반 보충제입니다. 뇌의 송과선에서 어둠에 반응해 분비되는 천연 호르몬으로, 밤에 분비량이 증가하여 졸음을 유도합니다. 많은 사람들이 불면증 등 수면 장애 완화를 위해 멜라토닌 보충제를 선택하며, 비교적 안전하고 습관성이 없다는 인식 때문에 장기간 복용하는 경우도 있습니다self.comself.com. 실제로 2013년 메타분석에 따르면 멜라토닌은 평균적으로 잠 드는 시간을 약 7분 단축하고 총수면시간을 8분 늘리는 효과가 있었지만, 효과의 크기는 매우 크지 않습니다self.com. 주로 시차 적응이나 교대근무로 인한 일주기 리듬 조절에 유용하며, 만성 불면증의 근본 치료제는 아니라는 점이 강조됩니다self.comself.com.사용자 사례.. 2025. 8. 2.
대형주와 중소형주의 거래량 변동성 비 대형주 vs 중소형주 거래량 변동성 비교1. 최근 200일 거래량 변동성 비교최근 200일 간 대형주와 중소형주의 일별 거래량 평균과 표준편차를 비교하면 아래와 같습니다. 예시로 시가총액 최상위인 삼성전자와 SK하이닉스(대형주), 그리고 시가총액 약 3~4조 원 규모의 한미약품, JYP엔터테인먼트(중소형주)를 선정했습니다.종목 (시총 규모)평균 일 거래량표준편차변동계수 (표준편차/평균)삼성전자 (대형주)약 1,950만 주약 440만 주0.23 (안정적)SK하이닉스 (대형주)약 390만 주약 90만 주0.23 (안정적)한미약품 (중형주)약 6.3만 주약 6.3만 주1.0 (매우 높음)JYP엔터 (중형주)약 50만 주약 30만 주0.6 (높음) 표: 최근 약 200거래일 기준 일평균 거래량과 표준편차 비교 .. 2025. 7. 13.
오가노이드사이언스 유종만 대표 경력 요약 사서 모아갈만한 주식일까...?대표님이 뭐하시는 분인지 요즘 조사 중이다.유종만 대표(Organoid Sciences) 프로필 핵심구분내용근거학력- 2004 고려대학교 생명과학과 학사- 2014 차의과학대학교 의학전문대학원 MD·PhD (분자발생학 전공)hbp2023week.kinmind.kr초기 연구/수련MD-PhD 통합 과정 동안 장·신장·호흡기 오가노이드 형성 메커니즘 연구. 박사후 바로 차의과대 교수 임용(미생물학교실).hbp2023week.kinmind.krksbmb.or.kr주요 보직- 2015-2020 차의과대 의전원 조교수 → 2020-현재 부교수·미생물학교실 주임교수- 2016-현재 CHA Organoid Research Center 디렉터- 2018-현재 Organoid Sciences.. 2025. 7. 4.
기업지배구조 기초 학습 로드 기업지배구조 기초 ― 한글 자료 중심 학습 로드맵단계목표추천 학습 자료활용 팁0. 용어‧큰그림 잡기 (1일)국제적 기본 개념·프레임 이해‣ G20/OECD 기업지배구조 원칙(2023) 한글판 PDF oecd.org30쪽 남짓, 목차만 먼저 훑고 키워드 메모1. 국내 규제 구조 파악 (3 ~ 4일)한국 상장사의 의무 공시·위원회 구성을 규정하는 ‘룰-북’ 숙지‣ 한국거래소 (KRX) 「기업지배구조보고서 가이드라인 ‘25.2 개정」 및 「핵심지표 준수현황 작성기준」 esg.krx.co.kresg.krx.co.kr ‣ 금융위원회 가이드라인 개정 보도자료(2024) fsc.go.kr가이드라인은 ‘15개 핵심지표’·‘자율공시항목’으로 나뉜다. 먼저 목차 → 핵심지표 → 부록 순으로 읽으면서 체크리스트를 만든다.2.. 2025. 7. 2.
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